一个真正狠且猛的人，2个字
哪怕在军务最繁忙、最令人焦头烂额的时候，他也坚持写日记，势必要反省自己一天的言行。
方立
厉害！良乡医院方立建博士斩获“玻切新势力”手术大赛全国总冠军
2025年金秋十月，一场汇聚中国眼底外科顶尖青年才俊的巅峰对决——“玻切新势力”手术大赛决赛在上海圆满落幕。我区良乡医院方立建博士，凭借其独具创新性的手术技术以及深厚的学术积累，在来自全国六大分赛区冠军的激烈竞争中脱颖而出，一举斩获全国总冠军。成为该赛事创办六
房山这位医生获得全国总冠军
金秋十月，一场汇聚中国眼底外科顶尖青年才俊的巅峰对决——“玻切新势力”手术大赛决赛在上海圆满落幕。良乡医院方立建博士，凭借其独具创新性的手术技术以及深厚的学术积累，在全国六大分赛区冠军的最后激烈竞争中脱颖而出，一举斩获全国总冠军，成为该赛事创办六年以来首位来自
持续精进，才是缓解中年人焦虑的良药
人到中年，肩上担子最重，上有年迈父母需要照顾，下有年幼孩子要抚养，生活就像一场永不停歇的奔跑，为了那点碎银几两，常常身不由己地奔波在职场与家庭之间。焦虑，几乎是这个阶段绕不开的情绪。其实细想，焦虑的根源，往往在于认知和现实之间的落差——心里想的太多，能力却跟不
强大自己的最好方式，就是模仿曾国藩！
王阳明点透：“人须在事上磨，方立得住。”曾国藩亲述：“人但有恒，事无不成。”
哲思｜成功不是“做对所有事”，而是“少犯致命错”
在当代社会的叙事里，“成功”常被包装成一场精密计算的胜利——我们需要做对每一个选择：选对大学专业、进入朝阳行业、抓住每一次风口、维护所有关键人脉、避开所有潜在风险。这种“全对逻辑”像一把无形的尺子，丈量着每个人的行动轨迹，也让“失败”被简单归因于“某一步走错了
于朦胧坠楼后续反转‘亲吻照’扯出大佬，平台紧急封禁1300条视频
谈起近期网络上翻天覆地的事儿，余朦胧的意外死去无疑是头号新闻。一位原本在银幕上笑容温暖、角色讨人喜欢的艺术家忽然离去，才满37岁。更没想到的是，这件事好像刮起了一锅滚油，让演艺圈里外都响起了响声。随着谣言的散播，各种怪异故事失控了。
成为强者的第一步：管理业余时间
曾国藩在军中坚持“黎明即起，清洁庭除”时，或许也经历过同样的挣扎。这位晚清名臣在日记中写道：“败人两字，非傲即惰。” 跑步七年，我终于读懂：管理业余时间，本质是与人性中的惰性短兵相接。
天道规律，物极必反
为何退让反能赢，你看那溪水遇石，从不硬撞，而是绕行而过，看似退避，却终能奔流入海，竹子在风中弯腰， 看似软弱，却比直木更耐疾风，世人争的是眼前输赢，天道谋的是长远生机。